Puede estimular el metabolismo y quemar grasas. El mayor beneficio del aceite de Coco es la Cadena Media de Triglicéridos (MCT).
El aceite de coco es una grasa de cadena media (MTC) mientras que otras, como las grasas animales y aceites vegetales que se utilizan para cocinar, son de cadena larga (LCT). De tal manera que, la longitud de la cadena de las moléculas de grasa determinan la forma y efectividad en quela grasa se metaboliza en las células. Las grasas de cadena media son fácilmente digeridas por las células para la obtención de energía y es beneficiosa para el sistema inmunológico.
Los MCTs son fácilmente divididos, digeridos y usados por el cuerpo como energía y a diferencia de los LCTs que son mucho más difíciles de dividir, digerir y son almacenados en el cuerpo como la grasa.
Puede ayudar a tratar enfermedades como fibrosis cística, sobrepeso, y mala absorción de grasas. ¿Por qué utilizar este aceite como combustible para quemar grasa no deseada?; lo veremos a continuación:
Los MCT's proveen rápidamente energía para el cuerpo y son menos propensos a almacenarse en las células grasas. Además:
- Cuando una comida incluye triglicéridos de cadena media, hay un significante incremento en el número de calorías quemadas (efecto termogénico).
- Cuando más calorías son usadas, menos son almacenadas como grasa, lo cual ayuda a reducir los niveles de grasa en el cuerpo.
Las personas dicen que el poder sostenido de energía puede ser explicado:
- Cuando es metabolizado en el cuerpo, se comporta más como un carbohidrato que como grasa. Recordemos que el combustible por excelencia del cuerpo es el carbohidrato. A diferencia de otras grasas, el aceite de coco no va a través del sistema linfático.
- En vez de suceder lo anterior; es transportado directamente al hígado donde es metabolizado, entonces se libera energía como carbohidratos y se crea muchos ketones (los cuales pueden ser usados como combustible) en el proceso.
Ya hoy en día se sabe que el aceite de coco puro natural, no el aceite de coco hidrogenado que se ha alterado de su forma original, mejora la salud e inclusive reduce el colesterol en las personas que lo usan.
Ahora, por cierto, ya se empieza a hablar de sus beneficios para la salud en general como ayudar a absorber el calcio y sus propiedades antivíricas y antibacterianas.
Mitos del Aceite de Coco
Mito 1: El Aceite de Coco contiene mucha grasa, por lo tanto debe de hacernos engordar.
No todas las grasas te hacen engordar!!! Ciertas grasas si provocan que subas de peso, pero otras grasas buenas de hecho queman la grasa indeseada de tu cuerpo y aceleran tu metabolismo, como es el caso del aceite coco.
Mito 2: El Aceite de Coco debe de ser evitado por quienes están en riesgo de padecer enfermedades cardiacas.
La grasa en el aceite de coco es uno de los aceites más sanos que puedes consumir (si, incluso quienes padecen enfermedades del corazón). Es rico en ácido láurico, que es conocido por sus propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas, además de que no contiene grasas trans. La grasa saturada en el aceite de coco es diferente a muchos otros aceites en que pertenece a la variedad de los ácidos grasos de cadena media (AGCM). El cuerpo digiere los AGCM más fácilmente y envía estas grasas directamente al hígado donde son convertidas inmediatamente en energía. Una grasa que es utilizada para obtener energía en lugar de ser almacenada en nuestros cuerpos. Todos podemos aprovechar esto.
Te recomendamos que el aceite de coco sin refinar, de 1 a 2 cucharaditas son más que suficientes para cocinar. Podes tomarlo crudo, sabe ¡DELICIOSO! Usualmente en tratamientos se consume de esta manera de 1 a 3 cucharadas de te al día, lo cual es una cantidad perfecta para un plan de alimentación para quemar grasa.
CONSIGA ACEITE DE COCO
Mejora el metabolismo, combate el sobrepeso, extra energía.
Como uso interno se destaca, después de la leche materna, de ser la fuente más alta de la naturaleza en ácidos grasos de cadena medios (MTC), que levantan el metabolismo del cuerpo. Estos realzan el sistema inmune para ayudar al cuerpo a luchar infecciones y enfermedades.
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